Healing with Rose

  Làm thế nào để từ từ mang Thiền vào cuộc sống của bạn? Đôi khi hãy nhắm mắt lại    và nhìn vào thế giới bên trong của bạn   Các ý nghĩ chuyển động trôi nổi   Ham muốn nãy sinh rồi đi qua Hãy cho phép những khoảng khắc như thế này ngày một nhiều hơn Đôi khi chỉ đơn giản chẳng làm gì Chỉ là thảnh thơi Nằm, thả lỏng, nhìn lên trời Thảnh thơi Đôi khi hãy nhắm mắt lại và nhìn vào thế giới bên trong của bạn Các ý nghĩ chuyển động trôi nổi Ham muốn nãy sinh rồi đi qua Hãy nhìn vào thế giới mơ đầy màu sắc đó Thứ đang diễn ra ở bên trong bạn Chỉ nhìn thôi, đừng nói Mình muốn dừng các ý nghĩ này lại Chỉ nhìn thôi, đừng phân loại Đây là tốt kia là xấu Đây là tham kia là thiện Chỉ nhìn thôi, đừng ép Ta đang thiền, hãy đi đi, các ý nghĩ, hãy đi xa Cứ dường như bạn không có đó đi. Quan sát thôi Các ý nghĩ chuyển động trôi nổi Ham muốn nãy sinh rồi đi qua Hãy nhìn vào thế giới mơ đầy màu sắc đó Khoảng khắc đầu tiên bạn nhìn thấy điều đó Bạn sẽ hiểu thiền là gì. Healing with Rose ....Chỉ nhìn thôi,

Đi tìm hạnh phúc - Thơ chữa lành Healing with Rose   Hope you find HARMONY within your mind and your soul. Hạnh phúc - là thứ rất trừu tượng. Đi tìm điều trừu tượng như vậy, Bạn mệt chưa. Nếu mệt thì thôi, Kệ đi... Đừng cố tìm nữa. Bắt đầu với một tâm nguyện đơn giản. Là trạng thái đồng nhất, Hòa Hợp. Hòa hợp trong chính bản thân mình, Hòa hợp Giữa làm và nghĩ Giữa nghĩ và cảm Giữa cảm và mong cầu Bạn mong cầu bạn sẽ sống thế nào năm 80 tuổi? Cứ vậy. Hòa hợp. Nghĩ sao thì thể hiện như vậy. Đừng phân mảnh. Đừng là người vui vẻ bên ngoài mà khóc thầm bên trong, Đừng làm người hiền lành bên ngoài mà giận dữ bên trong, Đừng làm người cam chịu bên ngòai mà tham vọng bên trong, Đừng gồng bên ngoài để che giấu phần yếu đuối bên trong, ... Ta không nhận ra ta. Ta không chấp nhận ta. Ta không thoải mái với ta. Ta không hòa hợp với chính ta. Hạnh phúc xa lắm. Nên thôi. Đừng tìm nữa. Hòa hợp trong giây phút này, an lạc tự nhiên tới. Thơ chữa lành Healing with Rose Hòa hợp trong giây phút này, an

NIỀM TIN ...Chúng ta đều là những con chim trong lồng Cái lồng chính tự mình xây nên Bởi những niềm tin mình gom góp Từ rất lâu rất lâu.... Niềm tin, chẳng phải lúc nào cũng đẹp Đôi khi niềm tin như một cái lồng Giới hạn lại cuộc sống của ta Nặng nề, mệt nhọc, cô độc hơn nhiều So với cái lồng của người khác. Chúng ta đều là những con chim trong lồng Cái lồng chính tự mình xây nên Bởi những niềm tin mình gom góp Từ rất lâu rất lâu Thậm chí, là từ kiếp sống trước, Nếu có thể, đủ tỉnh táo, Đừng tin tất cả niềm tin của bạn. Nhất là niềm tin của bạn về định nghĩa Giá trị bản thân mình, Cẩn thận với bản mô tả của bạn về mình. Nuôi niềm tin mình là người tốt, Một ngày bạn hận thù ai đó, thế bạn còn là ai? Nuôi niềm tin mình là người thông minh tài giỏi, Một ngày bạn phạm sai lầm hay thất bại, thế bạn còn là ai? Nuôi niềm tin mình là người có tư chất hơn người, Một ngày phải sống cảnh hèn mọn cầu xin, thế bạn còn là ai? Nuôi niềm tin mình là người gánh nhiều trọng trách trên vai, Một ngày chả

EMOTIONAL NEGLECT - những n gười quen giữ lại nỗi đau cho riêng mình EMOTIONAL NEGLECT là tổn thương bị bỏ bê cảm xúc, có biểu hiện là những n gười quen giữ lại nỗi đau cho riêng mình, ngại chia sẻ, là người có tuổi thơ mà ở đó sau những trận khóc đứa trẻ tự nín, đôi mắt tự ráo hoảnh, nhận ra xung quanh mình chẳng có ai để tâm, coi trọng những thứ cảm xúc bộc phát của mình. Người đó, học được từ rất sớm, rằng cảm xúc là thứ gì đó không cần thiết đòi hỏi sự chú ý đâu, cứ bỏ qua nó, nó không quan trọng. Đó là EMOTIONAL NEGLECT Mình đã từng gặp rất nhiều bạn tìm đến mình xem bài, tư vấn tâm sự chữa lành nói rằng: tuổi thơ chẳng có gì nghiêm trọng cả, gia đình cũng không có biến cố gì lớn vì sao lại thấy bản thân có đủ biểu hiện đứa trẻ bên trong bị tổn thương. Rất có thể, thứ gọi là tổn thương, nó nhỏ nhưng nó nhiều, bạn gặp nhiều bạn coi nó là chuyện bình thường, bạn quen rồi thì làm sao bạn gọi nó là bất thường nữa. Nhưng tâm hồn thì không dễ gì quen với tổn thương, dù tâm trí quen, tâm

Thương mình - Thương mình thêm một chút để đủ can đảm rời xa những gì khiến mình không an toàn, không thoải mái, không được quan tâm, tôn trọng. - Thương mình thêm một chút để mỗi ngày chăm sóc bản thân nhiều hơn 1 chút thay vì chỉ biết chăm sóc lo lắng cho người khác. - Thương mình thêm một chút để mỗi ngày lắng nghe bản thân mình nhiều hơn một chút thay vì chỉ lắng nghe tâm sự từ người khác. - Thương mình thêm một chút để mỉm cười cười với bản thân nhiều hơn một chút thay vì dành hết sức cười xã giao với mọi người rồi keo kiệt sự dịu dàng với chính mình. - Thương mình thêm một chút để có thể chấp nhận rằng sức mình có hạn, đừng cố gồng gánh mọi thứ một mình. Đôi khi chỉ có mình là người đòi hỏi mình nhiều nhất. Hoặc giả, nếu ai đó bên cạnh mình cứ mãi đòi hỏi mình thì quay về gạch đầu dòng đầu tiên. - Thương mình thêm một chút để chọn cho mình chỉ ở cạnh người mà mình thấy an toàn, thoải mái và được quan tâm, tôn trọng. Healing with Rose

Healing quotes - Những câu nói về chữa lành cảm xúc và tâm hồn - Healing with Rose 1. Bài học không mất đi, vẫn lặp đi lặp lại cho đến khi bạn học được ra và thay đổi. Con người bạn không thay đổi thì dù đổi gia đình, đổi người ở chung, đổi hoàn cảnh sống ...thì bất ổn cũ vẫn sẽ lặp lại. Vì cái quan trọng là bạn vẫn là con người đó thôi. 2.  Người hạnh phúc khó mà làm người không tốt lắm. Thực tế là điều kiện tiên quyết để làm người tốt - một cách thật lòng, không nghĩ ngợi, chỉ tự phát, không mong cầu, không nhằm để thấy mình tốt đẹp hơn người, không làm bản thân bị vắt kiệt, không bỏ rơi bản thân - là ta phải hạnh phúc, đủ đầy bên trong (fulfillment). Khi ấy, những điều tốt đẹp ta chia sẻ cho đời chỉ là chia sẻ sự tràn đầy của bản thể, ta có quá nhiều, ta không thể không chia sẻ, mà thông qua chia sẻ, ta lại có thể sống sâu sắc hơn theo mọi chiều hướng. Còn lại thì tự mỗi người biết thôi, xung quanh nhiều người làm việc tốt thế, được dạy làm việc tốt từ nhỏ, đáng ra cuộc sống này phả

Hãy để bản thân được buồn   Hãy để bản thân được buồn  Nỗi buồn có thông điệp riêng của nó Rằng bạn thiếu sự an toàn? Rằng bạn thiếu sự quan tâm? Rằng bạn thiếu tình yêu thương? Rằng bạn thiếu sự công nhận? Hãy để bản thân được buồn Cảm nhận sâu thẳm trong nỗi buồn đó Đón nhận thông điệp từ bản thân Để từ đó ta sống một cuộc đời mới Nỗi buồn thì có gì là sai Cái sai là ta để mình buồn hoài một chuyện Mà cũng chẳng buồn quan tâm Rằng ta đang thật sự thiếu gì? Chẳng buồn quan tâm Sao mình cứ buồn hoài dạ Là người vô tâm với mình Hay tự mình không có đó cho mình từ rất lâu. Tự trả lời vài điều nho nhỏ Điều gì khiến mình hạnh phúc? Mình thích mình nhất ở điểm nào? Điều gì sẽ khiến mình vui vào buổi sớm mai? Điều gì sẽ khiến mình thư thái lúc đêm về? Điều gì sẽ khiến mình tin tưởng vào tương lai? Hông trả lời nỗi một câu nào! Vậy thì chắc mình còn buồn dài dài Vì cứ đặt niềm vui vào nơi người khác. Thơ chữa lành Healing with Rose DỰ ÁN THƠ CHỮA LÀNH bởi HEALING WITH ROSE Thơ chữa lành là nh