Mang Thiền vào cuộc sống đời thường - Thơ chữa lành Healing with Rose

-

 Làm thế nào để từ từ mang Thiền vào cuộc sống của bạn?

Đôi khi hãy nhắm mắt lại   
và nhìn vào thế giới bên trong của bạn 
Các ý nghĩ chuyển động trôi nổi 
Ham muốn nãy sinh rồi đi qua

Hãy cho phép những khoảng khắc như thế này ngày một nhiều hơn
Đôi khi chỉ đơn giản chẳng làm gì
Chỉ là thảnh thơi
Nằm, thả lỏng, nhìn lên trời
Thảnh thơi

Thiền trong cuộc sống đời thường Thơ chữa lành Healing with Rose


Đôi khi hãy nhắm mắt lại và nhìn vào thế giới bên trong của bạn
Các ý nghĩ chuyển động trôi nổi
Ham muốn nãy sinh rồi đi qua
Hãy nhìn vào thế giới mơ đầy màu sắc đó
Thứ đang diễn ra ở bên trong bạn
Chỉ nhìn thôi, đừng nói
Mình muốn dừng các ý nghĩ này lại
Chỉ nhìn thôi, đừng phân loại
Đây là tốt kia là xấu
Đây là tham kia là thiện
Chỉ nhìn thôi, đừng ép
Ta đang thiền, hãy đi đi, các ý nghĩ, hãy đi xa
Cứ dường như bạn không có đó đi.
Quan sát thôi
Các ý nghĩ chuyển động trôi nổi
Ham muốn nãy sinh rồi đi qua
Hãy nhìn vào thế giới mơ đầy màu sắc đó
Khoảng khắc đầu tiên bạn nhìn thấy điều đó
Bạn sẽ hiểu thiền là gì.
....Chỉ nhìn thôi, đừng nói
Mình muốn dừng các ý nghĩ này lại
Chỉ nhìn thôi, đừng phân loại
Đây là tốt kia là xấu
Đây là tham kia là thiện
Chỉ nhìn thôi, đừng ép
Ta đang thiền, hãy đi đi, các ý nghĩ, hãy đi xa....

DỰ ÁN THƠ CHỮA LÀNH bởi HEALING WITH ROSE

Thơ chữa lành là những bài thơ giúp thúc đẩy "sự tỉnh thức" và "lòng trắc ẩn" tự nhiên bên trong - hai trong số những trải nghiệm chữa lành tâm hồn hiệu quả nhất.

HEALING WITH POETRY by HEALING WITH ROSE - These short poems won't take you long to read, but they're fueled by awareness and compassion — two of the most spiritual experiences.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

VỪA ĐỦ - Thơ chữa lành Healing with Rose

-
Hình ảnh
 VỪA ĐỦ   Thật ra, tất cả là vừa đủ Vừa đủ để mình có thể học bài học, Vừa đủ để mình đứng trên đôi chân của mình, Vừa đủ để mình khám phá tiềm năng của mình, Nhưng cũng Vừa đủ để mình không rơi xuống, Vừa đủ để mình chịu đựng được, Vừa đủ để mình còn chút sức lực mà nuôi dũng khí vượt qua các nỗi sợ. Và quan trọng nhất, Tất cả luôn vừa đủ, Để mình học tin vào bản thân mình hơn qua từng biến cố, Học cách tự chăm sóc, chấp nhận và yêu thương mình hơn, Thêm 1 chút mình sẽ chịu không nỗi Bớt 1 chút thì mình sẽ đứng yên mà không chịu học, Tất cả là vừa đủ, Cả biến cố, Cả phước lành, Cả những người đến rồi đi, Cả sự hỗ trợ từ người khác, Cả người tốt với mình, Cả người không tốt với mình, Chuyện vui, chuyện buồn, Tất cả là vừa đủ, Tới lúc bước tiếp sang trang mới, thì mình mới cần thêm, Cần thêm rồi sẽ được ban thêm, Vì tất cả là vừa đủ. ________ Thơ chữa lành   Healing with Rose DỰ ÁN THƠ CHỮA LÀNH bởi HEALING WITH ROSE Thơ chữa lành là những bài thơ giúp thúc đẩy "sự tỉnh thức"
Đọc thêm

Healing quotes - Những câu nói về chữa lành - Healing with Rose

-
Hình ảnh
Healing quotes - Những câu nói về chữa lành cảm xúc và tâm hồn - Healing with Rose 1. Bài học không mất đi, vẫn lặp đi lặp lại cho đến khi bạn học được ra và thay đổi. Con người bạn không thay đổi thì dù đổi gia đình, đổi người ở chung, đổi hoàn cảnh sống ...thì bất ổn cũ vẫn sẽ lặp lại. Vì cái quan trọng là bạn vẫn là con người đó thôi. 2.  Người hạnh phúc khó mà làm người không tốt lắm. Thực tế là điều kiện tiên quyết để làm người tốt - một cách thật lòng, không nghĩ ngợi, chỉ tự phát, không mong cầu, không nhằm để thấy mình tốt đẹp hơn người, không làm bản thân bị vắt kiệt, không bỏ rơi bản thân - là ta phải hạnh phúc, đủ đầy bên trong (fulfillment). Khi ấy, những điều tốt đẹp ta chia sẻ cho đời chỉ là chia sẻ sự tràn đầy của bản thể, ta có quá nhiều, ta không thể không chia sẻ, mà thông qua chia sẻ, ta lại có thể sống sâu sắc hơn theo mọi chiều hướng. Còn lại thì tự mỗi người biết thôi, xung quanh nhiều người làm việc tốt thế, được dạy làm việc tốt từ nhỏ, đáng ra cuộc sống này phả
Đọc thêm

EMOTIONAL NEGLECT - tổn thương bị bỏ bê cảm xúc - Healing with Rose

-
Hình ảnh
EMOTIONAL NEGLECT - những n gười quen giữ lại nỗi đau cho riêng mình EMOTIONAL NEGLECT là tổn thương bị bỏ bê cảm xúc, có biểu hiện là những n gười quen giữ lại nỗi đau cho riêng mình, ngại chia sẻ, là người có tuổi thơ mà ở đó sau những trận khóc đứa trẻ tự nín, đôi mắt tự ráo hoảnh, nhận ra xung quanh mình chẳng có ai để tâm, coi trọng những thứ cảm xúc bộc phát của mình. Người đó, học được từ rất sớm, rằng cảm xúc là thứ gì đó không cần thiết đòi hỏi sự chú ý đâu, cứ bỏ qua nó, nó không quan trọng. Đó là EMOTIONAL NEGLECT Mình đã từng gặp rất nhiều bạn tìm đến mình xem bài, tư vấn tâm sự chữa lành nói rằng: tuổi thơ chẳng có gì nghiêm trọng cả, gia đình cũng không có biến cố gì lớn vì sao lại thấy bản thân có đủ biểu hiện đứa trẻ bên trong bị tổn thương. Rất có thể, thứ gọi là tổn thương, nó nhỏ nhưng nó nhiều, bạn gặp nhiều bạn coi nó là chuyện bình thường, bạn quen rồi thì làm sao bạn gọi nó là bất thường nữa. Nhưng tâm hồn thì không dễ gì quen với tổn thương, dù tâm trí quen, tâm
Đọc thêm