Healing with Rose

  CHẤP NHẬN, NHÌN VÀ YÊU "...Self-love là lớn, yêu là xa Nhưng chấp nhận và để yên vậy thì gần Chấp nhận ta trong từng khoảnh khắc nhỏ nhặt..."   Chẳng gì tới, là không tới Tại sao phải cố nói ra vài điều. Chẳng có cảm xúc nào tốt, là không sao Tại sao phải làm ra vẻ vui tươi phấn khởi Chẳng có chút mong muốn cho đi Tại sao không dừng bản thân cứ làm trái ý Chẳng có chút an toàn vốn dĩ Tại sao phải cố tỏ vẻ mình cao ngạo tự tin Chẳng có một chút yêu thương thiện cảm Tại sao luôn gắng cái vẻ thánh thiện yêu kiều Chẳng có niềm vui trong tim Lại cứ đưa miệng lên cười tươi và năng động Chẳng có một chút dư thừa cho bản thể Lại cứ cố tạo vẻ mình cao sang Chẳng có gì, là không có Chẳng gì đến, là không đến Chẳng có vui, là không cười Chẳng có an, là không tịnh Chẳng có thịnh, là đang suy Chẳng có hưng, là đang hạ Có ham muốn, là đang có Có ganh tị, thì cứ ở đó Sao cứ mãi chống đối bản thân Sao cứ mãi diễn ra ngoài một vẻ khác. Quên đi thế gian Tự hỏi Ta có bao giờ chấp nhận mình kh

EMOTIONAL NEGLECT - những n gười quen giữ lại nỗi đau cho riêng mình EMOTIONAL NEGLECT là tổn thương bị bỏ bê cảm xúc, có biểu hiện là những n gười quen giữ lại nỗi đau cho riêng mình, ngại chia sẻ, là người có tuổi thơ mà ở đó sau những trận khóc đứa trẻ tự nín, đôi mắt tự ráo hoảnh, nhận ra xung quanh mình chẳng có ai để tâm, coi trọng những thứ cảm xúc bộc phát của mình. Người đó, học được từ rất sớm, rằng cảm xúc là thứ gì đó không cần thiết đòi hỏi sự chú ý đâu, cứ bỏ qua nó, nó không quan trọng. Đó là EMOTIONAL NEGLECT Mình đã từng gặp rất nhiều bạn tìm đến mình xem bài, tư vấn tâm sự chữa lành nói rằng: tuổi thơ chẳng có gì nghiêm trọng cả, gia đình cũng không có biến cố gì lớn vì sao lại thấy bản thân có đủ biểu hiện đứa trẻ bên trong bị tổn thương. Rất có thể, thứ gọi là tổn thương, nó nhỏ nhưng nó nhiều, bạn gặp nhiều bạn coi nó là chuyện bình thường, bạn quen rồi thì làm sao bạn gọi nó là bất thường nữa. Nhưng tâm hồn thì không dễ gì quen với tổn thương, dù tâm trí quen, tâm

Thương mình - Thương mình thêm một chút để đủ can đảm rời xa những gì khiến mình không an toàn, không thoải mái, không được quan tâm, tôn trọng. - Thương mình thêm một chút để mỗi ngày chăm sóc bản thân nhiều hơn 1 chút thay vì chỉ biết chăm sóc lo lắng cho người khác. - Thương mình thêm một chút để mỗi ngày lắng nghe bản thân mình nhiều hơn một chút thay vì chỉ lắng nghe tâm sự từ người khác. - Thương mình thêm một chút để mỉm cười cười với bản thân nhiều hơn một chút thay vì dành hết sức cười xã giao với mọi người rồi keo kiệt sự dịu dàng với chính mình. - Thương mình thêm một chút để có thể chấp nhận rằng sức mình có hạn, đừng cố gồng gánh mọi thứ một mình. Đôi khi chỉ có mình là người đòi hỏi mình nhiều nhất. Hoặc giả, nếu ai đó bên cạnh mình cứ mãi đòi hỏi mình thì quay về gạch đầu dòng đầu tiên. - Thương mình thêm một chút để chọn cho mình chỉ ở cạnh người mà mình thấy an toàn, thoải mái và được quan tâm, tôn trọng. Healing with Rose