THIỀN MƯA - Thiền chữa lành Healing with Rose

 BUÔNG XUỐNG - Thiền Mưa.

Tự tại, hãy cứ là mình, làm những điều mình cần làm, đừng cố đuổi theo điều gì mà hãy giữ cho mình niềm tin son sắt thứ gì thuộc về mình cuối cùng sẽ ở lại, cùng mình.

Đôi khi, thử đưa bàn tay hứng lấy giọt mưa, thả lỏng, buông xuôi các ngón tay, để giọt mưa tự nhiên chạm, tự nhiên rơi, rơi đến nơi mà nó vốn thuộc về theo quỹ đạo từ đầu của nó, tôn trọng sâu sắc ý muốn của giọt mưa và cũng là của mình của người.
Để cho mưa rơi đi, buông lỏng bàn tay, đừng giữ lại điều gì cả. Cách nhanh nhất để đánh mất thứ gì vốn là cố giữ chặt nó. Ai mà giữ được mưa, nhỏ bé như hạt mưa ta còn chẳng giữ được thì vốn dĩ có điều gì cần cố chấp.

Đôi khi, cái chuyện buông giúp nhiều, giúp được cho kẻ khác và cũng là cho ta. Bầu trời cũng buông, mùa này buông nhiều, buông những áng mây nặng trĩu. Nhưng mây đó khi rời bầu trời, cứ để mặc bản thân nó thay đổi, để mặc đến mức từ mây nó biến thành mưa, từ trời cao nó rơi về mặt đất. Ấy thế mà ở trời thì nó chỉ là mây đen vô dụng, là gánh nặng chứ về đất thì nó giúp cây cối xanh tươi, giúp không khí mát mẻ, vạn vật khỏe mạnh. Buông và được buông mang đến phước lành nhiều hơn là bất hạnh.
Buông xuống, nhẹ lòng, thoáng đãng.
Và trời mưa nhiều lắm, mỗi khi mưa là hàm chứa bài học mà tự nhiên gửi đến ta, lời thì thầm với những trái tim nặng nề, cố nắm giữ nhiều điều mà chẳng biết hạnh phúc là gì. Luôn có cơ hội để hiểu để thay đổi, tự nhiên luôn cố thì thầm nhiều điều, kiên trì, cho những trái tim khao khát.

Thiền mưa là một bài thiền chữa lành giúp lòng bạn nhẹ hơn. đôi khi ta quen kiểm soát mọi thứ sao cho đúng, người ta cứng ngắt và luôn trong căng thẳng. Dù ta biết mệt dù ta biết khổ nhưng ta quên cái gì đó mà không buông được, những nổi sợ, những niềm tin sai lầm đâu đó sâu lắm bên trong tiềm thức.

Hãy thiền thế này: buông xuống, thả lỏng, NGẮM mưa, NGHE tiếng lộp bộp ở bất kì đâu mà mưa để lại, CẢM NHẬN hạt mưa chạm vào mình. Hạt mưa, rất nhiều hạt mưa, đều rơi xuống như bầu trời đang buông hết những gì không còn thuộc về mình. Để chỉ còn thoáng đãng, để chỉ còn bầu trời. Nhẹ tênh. 

 Ai mà giữ được mưa, nhỏ bé như hạt mưa ta còn chẳng giữ được thì vốn dĩ có điều gì cần cố chấp. - Healing with Rose